Buah manggis adalah salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara. Buah ini memiliki kulit berwarna ungu tua dengan daging berwarna putih bersih. Manggis memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, serta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaat buah manggis bagi kesehatan antara lain:
- Kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang dapat membantu melawan infeksi.
- Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
- Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
- Berpotensi membantu mencegah kanker.
Selain manfaat tersebut, buah manggis juga memiliki sejarah panjang penggunaannya dalam pengobatan tradisional. Kulit buah manggis, misalnya, telah digunakan sebagai obat untuk diare dan disentri. Sementara daging buahnya telah digunakan untuk mengobati luka dan infeksi.
Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan
Buah manggis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
