Indeks Massa Tubuh (IMT) atau BMI adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan seseorang. BMI dihitung dengan membagi berat badan seseorang (dalam kilogram) dengan kuadrat tinggi badan mereka (dalam meter).
BMI merupakan indikator kesehatan yang penting karena dapat membantu mengidentifikasi orang yang berisiko mengalami masalah kesehatan terkait berat badan, seperti obesitas dan kekurangan berat badan. BMI juga dapat digunakan untuk memantau perubahan berat badan dari waktu ke waktu.
Secara umum, BMI dikategorikan sebagai berikut:
- Kekurangan berat badan: BMI kurang dari 18,5
- Berat badan normal: BMI 18,5-24,9
- Kelebihan berat badan: BMI 25-29,9
- Obesitas: BMI 30 atau lebih
Penting untuk dicatat bahwa BMI hanyalah salah satu indikator kesehatan. Faktor lain, seperti distribusi lemak tubuh, tingkat aktivitas fisik, dan riwayat kesehatan secara keseluruhan juga perlu dipertimbangkan ketika menilai kesehatan seseorang.
