Tip 2: Hindari Makanan Berlemak, Pedas, dan Asam
Makanan berlemak, pedas, dan asam dapat mengiritasi lapisan lambung dan memicu gangguan pencernaan. Sebaiknya hindari makanan yang digoreng, berlemak jenuh, makanan pedas, dan makanan asam seperti jeruk dan tomat.
Tip 3: Makanlah Secara Teratur dan Dalam Porsi Kecil
