Merokok dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan. Berhenti merokok sangat penting untuk menjaga kesehatan lambung.
Tip 7: Jaga Berat Badan Ideal
Obesitas dapat meningkatkan tekanan pada lambung dan memicu gangguan pencernaan. Jaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
