Makanan berlemak dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan tekanan pada lambung. Hal ini dapat memicu gangguan pencernaan, seperti mulas, kembung, dan diare.
Makanan pedas mengandung senyawa capsaicin yang dapat mengiritasi lapisan lambung dan menyebabkan peradangan. Konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat memicu gangguan pencernaan, seperti gastritis dan tukak lambung.
Makanan asam dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat merusak lapisan lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan. Beberapa makanan asam yang perlu dihindari antara lain jeruk, tomat, dan cuka.
