Manfaatkan aplikasi yang dapat membantu membatasi penggunaan HP. Aplikasi ini dapat melacak waktu penggunaan HP, memblokir aplikasi tertentu, atau memberikan notifikasi ketika batas penggunaan terlampaui. Gunakan aplikasi ini sebagai alat bantu untuk mengontrol penggunaan HP.
Tip 6: Cari Dukungan dari Orang Lain
Mengatasi penggunaan HP yang berlebihan membutuhkan dukungan dari orang lain. Beri tahu keluarga atau teman tentang upaya Anda untuk mengurangi penggunaan HP. Mereka dapat memberikan dukungan dan motivasi ketika Anda merasa kesulitan.
