Pertanyaan 3: Berapa lama saya harus bermain sepak bola untuk merasakan manfaatnya?
Bahkan bermain sepak bola dalam waktu singkat dapat memberikan manfaat. Namun, untuk merasakan manfaat jangka panjang, disarankan untuk bermain sepak bola secara teratur, setidaknya 30 menit per sesi, beberapa kali per minggu.
Pertanyaan 4: Apakah bermain sepak bola aman?
