Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Bermain sepak bola dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dengan meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan otot.
Gerakan berlari dan melompat dalam sepak bola dapat membantu memperkuat sendi dan meningkatkan jangkauan gerak. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko cedera sendi dan meningkatkan mobilitas secara keseluruhan.
Bagi anak-anak dan remaja, bermain sepak bola dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tulang. Olahraga yang memberikan beban pada tulang, seperti sepak bola, dapat membantu merangsang pertumbuhan tulang dan meningkatkan kekuatan tulang.
