Tip 2: Pilih jajanan yang terbuat dari bahan-bahan alami
Jajanan sehat sebaiknya terbuat dari bahan-bahan alami, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Bahan-bahan alami mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, serta tidak mengandung bahan-bahan berbahaya, seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan.
Tip 3: Hindari jajanan yang tinggi gula, garam, dan lemak tidak sehat
Jajanan yang tinggi gula, garam, dan lemak tidak sehat dapat membahayakan kesehatan. Gula dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, dan diabetes. Garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Lemak tidak sehat dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Tip 4: Pilih jajanan yang menarik dan disukai oleh anak-anak
Jika Anda memilih jajanan sehat untuk anak-anak, pastikan jajanan tersebut menarik dan disukai oleh mereka. Anak-anak lebih cenderung memakan jajanan yang terlihat menarik dan berwarna-warni. Anda juga dapat melibatkan anak-anak dalam memilih jajanan sehat, sehingga mereka merasa memiliki andil dan lebih tertarik untuk memakannya.
