- Nilai gizi: Jajanan sehat harus mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.
- Bahan alami: Jajanan sehat sebaiknya dibuat dari bahan-bahan alami, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
- Tanpa bahan berbahaya: Jajanan sehat tidak boleh mengandung bahan-bahan berbahaya, seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan.
- Aman dikonsumsi: Jajanan sehat harus aman dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa.
- Mudah didapat: Jajanan sehat harus mudah didapat dan terjangkau.
- Menarik: Jajanan sehat harus menarik dan disukai oleh anak-anak.
Keenam aspek ini sangat penting untuk diperhatikan dalam memilih jajanan sehat. Jajanan sehat dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak, mencegah obesitas, penyakit jantung, dan diabetes, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Nilai gizi
Nilai gizi adalah salah satu aspek terpenting yang harus diperhatikan dalam memilih jajanan sehat. Jajanan sehat harus mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, serta untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti stunting, anemia, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih jajanan sehat yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
