Beberapa contoh jajanan sehat yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah:
- Buah-buahan segar, seperti pisang, apel, dan jeruk
- Sayuran mentah, seperti wortel, seledri, dan mentimun
- Yogurt
- Kacang-kacangan
- Biji-bijian
Selain mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, jajanan sehat juga harus bebas dari bahan-bahan berbahaya, seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Bahan-bahan berbahaya ini dapat membahayakan kesehatan, terutama kesehatan anak-anak.
Memilih jajanan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan. Jajanan sehat dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
