Rumus BMI adalah berat badan (kg) dibagi kuadrat tinggi badan (m). Dengan memahami cara menghitung BMI, Anda dapat menghitung BMI Anda secara mandiri dan memantaunya dari waktu ke waktu.
Tip 2: Pahami Kategori BMI
BMI dikategorikan menjadi kekurangan berat badan, normal, kelebihan berat badan, dan obesitas. Mengetahui kategori BMI Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi apakah berat badan Anda sehat atau berisiko mengalami masalah kesehatan.
