BMI digunakan untuk mengklasifikasikan berat badan ke dalam kategori berikut:
- Kekurangan berat badan: BMI kurang dari 18,5
- Berat badan normal: BMI 18,5-24,9
- Kelebihan berat badan: BMI 25-29,9
- Obesitas: BMI 30 atau lebih
Klasifikasi ini penting karena membantu individu memahami risiko kesehatan yang terkait dengan berat badan mereka. Misalnya, orang dengan obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Sebaliknya, orang dengan kekurangan berat badan mungkin berisiko mengalami masalah kesehatan seperti kelelahan, anemia, dan gangguan sistem kekebalan tubuh.
Dengan memahami klasifikasi berat badan berdasarkan BMI, individu dapat mengambil langkah-langkah untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Mereka dapat menyesuaikan pola makan dan tingkat aktivitas fisik mereka untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, sehingga mengurangi risiko masalah kesehatan terkait berat badan.
