- Kekurangan berat badan: BMI kurang dari 18,5
- Berat badan normal: BMI 18,5-24,9
- Kelebihan berat badan: BMI 25-29,9
- Obesitas: BMI 30 atau lebih
Pertanyaan 4: Apakah BMI merupakan indikator kesehatan yang sempurna?
BMI hanyalah salah satu indikator kesehatan. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan antara lain distribusi lemak tubuh, tingkat aktivitas fisik, dan riwayat kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk interpretasi BMI yang akurat.
Pertanyaan 5: Bagaimana BMI dapat membantu saya menjaga kesehatan?
Memahami BMI dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan mengurangi risiko masalah kesehatan terkait berat badan. Dengan memantau BMI secara teratur, Anda dapat mengidentifikasi perubahan yang mungkin mengindikasikan peningkatan atau penurunan risiko kesehatan.
Pertanyaan 6: Apa saja keterbatasan BMI?
BMI tidak mempertimbangkan komposisi tubuh, seperti massa otot dan lemak. BMI juga mungkin tidak akurat untuk individu tertentu, seperti atlet, wanita hamil, dan orang tua.
