Tip 7: Hindari konsumsi alkohol berlebihan.
Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak jantung. Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan kadar kolesterol. Alkohol juga dapat menyebabkan peradangan, yang dapat merusak jantung dan pembuluh darah.
Tip 8: Batasi asupan kafein.
