Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di dunia, namun dapat dicegah dengan gaya hidup sehat. Dengan menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, menjaga berat badan yang sehat, berhenti merokok, mengelola stres, tidur cukup, menghindari konsumsi alkohol berlebihan, dan membatasi asupan kafein, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Menjaga kesehatan jantung adalah investasi untuk masa depan Anda. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat hidup lebih sehat dan lebih lama.
Youtube Video:
