Tip 3: Pilih Alternatif Sehat
Jika Anda mencari cara untuk mengatasi stres atau mengatasi kebosanan, pilih alternatif yang sehat seperti olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai.
Tip 4: Dapatkan Dukungan
Tip 3: Pilih Alternatif Sehat
Jika Anda mencari cara untuk mengatasi stres atau mengatasi kebosanan, pilih alternatif yang sehat seperti olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai.
Tip 4: Dapatkan Dukungan