Tip 2: Berlatih Secara Teratur
Untuk menjadi blocker yang handal, diperlukan latihan yang teratur dan konsisten. Latihan dapat dilakukan dengan berlatih bersama tim atau dengan bantuan pelatih. Dengan berlatih secara teratur, blocker akan dapat meningkatkan teknik, timing, dan koordinasinya.
Tip 3: Kembangkan Kekuatan dan Kecepatan
Blocker membutuhkan kekuatan dan kecepatan untuk dapat melakukan blok yang efektif. Kekuatan diperlukan untuk menahan serangan lawan, sedangkan kecepatan diperlukan untuk dapat bergerak dengan cepat dan tepat saat melakukan blok. Latihan beban dan latihan plyometric dapat dilakukan untuk mengembangkan kekuatan dan kecepatan.
Tip 4: Tingkatkan Kemampuan Membaca Arah Bola
Blocker harus dapat membaca arah bola dengan baik untuk dapat melakukan blok yang efektif. Kemampuan ini dapat ditingkatkan dengan mengamati gerakan penyerang lawan dan arah bola yang diumpankan. Dengan dapat membaca arah bola dengan baik, blocker akan dapat mengantisipasi serangan lawan dan melakukan blok yang tepat waktu.
