Buah untuk kesehatan jantung adalah buah-buahan yang mengandung nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Nutrisi ini termasuk serat, kalium, antioksidan, dan vitamin.
Buah-buahan ini penting untuk kesehatan jantung karena dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan meningkatkan aliran darah. Buah-buahan ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Beberapa jenis buah yang baik untuk kesehatan jantung antara lain:
- Apel
- Pisang
- Jeruk
- Alpukat
- Tomat
Buah-buahan ini dapat dikonsumsi segar, dimasak, atau diolah menjadi jus. Buah-buahan ini juga dapat ditambahkan ke salad, makanan penutup, dan hidangan lainnya.
