Ya, beberapa buah-buahan lebih baik untuk kesehatan jantung daripada yang lain. Buah-buahan yang kaya serat larut, seperti apel, pir, dan pisang, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Buah-buahan yang kaya kalium, seperti pisang, jeruk, dan melon, dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Pertanyaan 5: Apakah buah-buahan tertentu dapat membantu mencegah kanker?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan tertentu, seperti beri dan jeruk, dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Buah-buahan ini mengandung antioksidan dan fitonutrien yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
