Buah-buahan segar lebih kaya nutrisi daripada buah-buahan kalengan. Buah-buahan kalengan juga cenderung lebih tinggi gula.
Tip 7: Cuci buah-buahan sebelum dikonsumsi
Penting untuk mencuci buah-buahan sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan bakteri atau pestisida.
