Dukungan Sosial
Dukungan sosial merupakan komponen penting dalam cara mengatasi kecanduan game online. Individu yang memiliki jaringan pendukung yang kuat lebih mungkin untuk berhasil mengatasi kecanduan mereka. Dukungan sosial dapat membantu individu dengan menyediakan:
- Akuntabilitas: Jaringan pendukung dapat membantu individu untuk tetap bertanggung jawab atas tindakan mereka dan mencegah mereka kembali ke kebiasaan lama.
- Motivasi: Jaringan pendukung dapat memberikan motivasi dan dorongan kepada individu untuk terus bekerja menuju pemulihan.
- Pemecahan Masalah: Jaringan pendukung dapat membantu individu memecahkan masalah dan mengembangkan strategi untuk mengatasi keinginan bermain game.
- Dukungan Emosional: Jaringan pendukung dapat memberikan dukungan emosional kepada individu saat mereka melalui masa-masa sulit.
Ada banyak cara untuk membangun jaringan pendukung untuk mengatasi kecanduan game online. Individu dapat bergabung dengan kelompok pendukung, berbicara dengan keluarga dan teman, atau mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Dukungan sosial dapat membuat perbedaan besar dalam keberhasilan individu dalam mengatasi kecanduan game online. Dengan membangun jaringan pendukung yang kuat, individu dapat meningkatkan peluang mereka untuk pemulihan jangka panjang.
Sebagai contoh, sebuah studi menemukan bahwa individu yang berpartisipasi dalam kelompok pendukung memiliki tingkat kekambuhan yang lebih rendah dibandingkan dengan individu yang tidak berpartisipasi dalam kelompok pendukung. Studi lain menemukan bahwa individu yang menerima dukungan dari keluarga dan teman memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk berhenti bermain game dan mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat. Dukungan sosial memberikan individu dengan sistem akuntabilitas, motivasi, pemecahan masalah, dan dukungan emosional yang sangat penting untuk pemulihan dari kecanduan game online.
