Gaya hidup sehat, termasuk pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup, dapat membantu menjaga kesehatan organ reproduksi. Pola makan sehat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, olahraga teratur dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, dan istirahat yang cukup dapat mengurangi stres.
Tip 4: Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan alkohol dapat merusak kesehatan organ reproduksi. Rokok mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak sel telur dan mengurangi kesuburan, sedangkan alkohol dapat mengganggu keseimbangan hormon dan meningkatkan risiko masalah organ reproduksi.
