Menghindari konsumsi alkohol dan rokok
Menghindari konsumsi alkohol dan rokok merupakan salah satu cara merawat payudara agar tetap sehat. Alkohol dan rokok dapat meningkatkan risiko kanker payudara, sedangkan menghindari konsumsi keduanya dapat membantu mengurangi risiko ini.
Alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, yang merupakan hormon yang dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara. Selain itu, alkohol juga dapat merusak DNA sel-sel payudara, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya mutasi dan kanker.
Rokok mengandung berbagai bahan kimia berbahaya, termasuk karsinogen yang dapat merusak DNA sel-sel payudara. Merokok juga dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh.
