Pertanyaan 1: Apa saja cara merawat payudara agar tetap sehat?
Ada beberapa cara untuk merawat payudara agar tetap sehat, antara lain:
- Melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) secara rutin
- Mengenakan bra yang tepat
- Menjaga berat badan yang sehat
- Melakukan olahraga secara teratur
- Menghindari konsumsi alkohol dan rokok
- Melakukan pola makan yang sehat
Dengan menerapkan cara-cara tersebut, wanita dapat menjaga kesehatan payudara dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang dapat terjadi.
Pertanyaan 2: Kapan waktu yang tepat untuk melakukan SADARI?
SADARI sebaiknya dilakukan secara rutin setiap bulan setelah menstruasi selesai. Hal ini bertujuan untuk mendeteksi adanya benjolan atau perubahan lain pada payudara yang mungkin merupakan tanda kanker payudara.
Pertanyaan 3: Apa saja gejala kanker payudara yang perlu diwaspadai?
Gejala kanker payudara yang perlu diwaspadai antara lain:
