Melakukan olahraga secara teratur. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan payudara dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko obesitas.
Menghindari konsumsi alkohol dan rokok. Alkohol dan rokok dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Menghindari konsumsi kedua zat ini dapat membantu mengurangi risiko ini.
Melakukan pola makan yang sehat. Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan payudara dengan menyediakan nutrisi yang dibutuhkan. Makanan yang baik untuk kesehatan payudara antara lain buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
