Dengan menerapkan keenam aspek tersebut, perempuan dapat menjaga kesehatan payudara mereka dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang dapat terjadi.
Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)
Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) merupakan salah satu cara merawat payudara agar tetap sehat. SADARI bertujuan untuk mendeteksi adanya benjolan atau perubahan lain pada payudara yang mungkin merupakan tanda kanker payudara. Pemeriksaan ini sebaiknya dilakukan secara rutin setiap bulan setelah menstruasi selesai.
SADARI sangat penting dilakukan karena dapat membantu mendeteksi kanker payudara pada stadium awal, ketika pengobatan masih lebih mudah dilakukan dan peluang kesembuhan lebih tinggi. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi pada perempuan, dan SADARI merupakan salah satu cara efektif untuk mendeteksi penyakit ini secara dini.
