Menjaga berat badan yang sehat
Menjaga berat badan yang sehat merupakan salah satu cara merawat payudara agar tetap sehat. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko kanker payudara, sedangkan menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko ini.
Lemak tubuh menghasilkan hormon estrogen, yang dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara. Wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki kadar estrogen yang lebih tinggi, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Selain itu, kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan peradangan kronis, yang juga merupakan faktor risiko kanker payudara.
Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara dengan cara mengurangi kadar estrogen dan peradangan dalam tubuh. Selain itu, menjaga berat badan yang sehat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan payudara secara keseluruhan dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
