Dengan mengonsumsi cemilan sehat secara teratur sepanjang kehamilan, ibu hamil dapat menjaga kesehatan mereka dan perkembangan janin yang optimal.
Kesehatan: Cemilan sehat dapat membantu mengontrol kadar gula darah, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko preeklampsia.
Cemilan sehat untuk ibu hamil sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin. Salah satu manfaat utama dari cemilan sehat adalah dapat membantu mengontrol kadar gula darah, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko preeklampsia.
-
Mengontrol kadar gula darah
Cemilan sehat dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin. Kadar gula darah yang tidak stabil dapat menyebabkan masalah seperti kelelahan, pusing, dan mual. Cemilan sehat yang kaya serat dan protein dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
