Produk susu rendah lemak merupakan sumber protein, kalsium, dan vitamin D yang baik. Produk susu rendah lemak juga rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk ibu hamil yang sedang menjaga berat badan.
Dengan mengonsumsi cemilan sehat yang bervariasi dari berbagai jenis makanan di atas, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan nutrisi mereka dan menjaga kesehatan mereka serta perkembangan janin yang optimal.
Waktu: Konsumsi cemilan sehat secara teratur sepanjang kehamilan.
Konsumsi cemilan sehat secara teratur sepanjang kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin. Cemilan sehat dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko preeklampsia.
