Kesejahteraan
Kesejahteraan merupakan salah satu ciri ciri badan sehat yang tidak kalah penting. Kesejahteraan mengacu pada perasaan bahagia dan puas dengan kondisi tubuh, serta memiliki citra tubuh yang positif. Orang yang memiliki kesejahteraan yang baik cenderung lebih sehat secara fisik dan mental.
-
Perasaan bahagia dan puas dengan kondisi tubuh
Perasaan bahagia dan puas dengan kondisi tubuh menunjukkan bahwa seseorang menerima dan menghargai tubuhnya. Orang yang merasa bahagia dengan tubuhnya cenderung lebih termotivasi untuk merawat kesehatan fisik dan mental mereka. -
Citra tubuh yang positif
Citra tubuh yang positif adalah pandangan yang sehat dan realistis tentang penampilan fisik seseorang. Orang yang memiliki citra tubuh yang positif cenderung lebih percaya diri dan memiliki harga diri yang lebih tinggi. Mereka juga cenderung lebih sedikit mengalami gangguan makan dan masalah kesehatan mental lainnya.
Kesejahteraan sangat penting untuk ciri ciri badan sehat karena dapat berdampak positif pada kesehatan fisik dan mental. Orang yang memiliki kesejahteraan yang baik cenderung lebih aktif secara fisik, makan makanan yang sehat, dan mendapatkan tidur yang cukup. Mereka juga cenderung lebih sedikit mengalami stres, kecemasan, dan depresi.
Untuk meningkatkan kesejahteraan, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, antara lain:
