Ciri-ciri umum dari badan yang sehat antara lain berat badan ideal, komposisi tubuh yang sehat, kulit yang sehat dan bercahaya, rambut yang sehat dan berkilau, mata yang cerah dan berbinar, gigi yang sehat dan putih, kuku yang kuat dan tidak rapuh, energi yang cukup sepanjang hari, tidur yang nyenyak dan berkualitas, sistem kekebalan tubuh yang kuat, fleksibilitas dan kekuatan yang baik, kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik tanpa kesulitan yang berarti.
Pertanyaan 2: Mengapa penting untuk memiliki badan yang sehat?
Memiliki badan yang sehat sangat penting karena dapat meningkatkan kualitas hidup, mengurangi risiko penyakit, dan membuat seseorang merasa lebih baik secara keseluruhan. Tubuh yang sehat dapat membantu seseorang menjalani kehidupan yang aktif, produktif, dan bahagia.
