Kesimpulannya, kemampuan membuat keputusan yang sehat sangat penting untuk kesehatan mental yang baik. Orang yang dapat membuat keputusan yang sehat lebih mampu mengelola hidup mereka, mengatasi masalah, dan mencapai tujuan mereka. Dengan melatih keterampilan pengambilan keputusan kita, kita dapat meningkatkan kesehatan mental kita secara keseluruhan.
Dapat mengatasi masalah dengan baik
Kemampuan mengatasi masalah dengan baik merupakan salah satu ciri penting kesehatan mental yang baik. Orang yang dapat mengatasi masalah dengan baik mampu mengidentifikasi masalah, mengembangkan solusi, dan mengambil tindakan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Mereka tidak menghindari masalah atau membiarkan masalah menjadi besar, dan mereka dapat mengatasi stres dan kecemasan yang terkait dengan masalah.
Kemampuan mengatasi masalah sangat penting untuk kesehatan mental karena memungkinkan kita untuk mengelola stres, mencapai tujuan, dan menjalani kehidupan yang memuaskan. Orang yang dapat mengatasi masalah dengan baik cenderung lebih percaya diri, kurang cemas, dan lebih mampu mengatasi tantangan hidup. Mereka juga lebih mungkin untuk mencapai tujuan mereka dan menjalani kehidupan yang sehat dan produktif.
