Pertanyaan 3: Bagaimana cara meningkatkan kesehatan mental?
Ada banyak cara untuk meningkatkan kesehatan mental, seperti olahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, cukup tidur, dan bersosialisasi dengan orang lain. Anda juga dapat mencoba teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
Pertanyaan 4: Apa yang harus dilakukan jika saya merasa kesehatan mental saya tidak baik?
