Jika Anda merasa kesehatan mental Anda tidak baik, penting untuk mencari bantuan dari profesional. Terapis atau konselor dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah yang Anda hadapi dan mengembangkan strategi untuk mengatasinya.
Pertanyaan 5: Apakah kesehatan mental itu sama dengan kesehatan jiwa?
Kesehatan mental dan kesehatan jiwa adalah dua istilah yang sering digunakan secara bergantian. Namun, sebenarnya ada perbedaan antara keduanya. Kesehatan mental mengacu pada kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang, sedangkan kesehatan jiwa mengacu pada kondisi spiritual seseorang.
