Jika Anda merasa kewalahan atau tidak dapat mengatasi masalah sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah yang Anda hadapi dan mengembangkan strategi untuk mengatasinya.
Menjaga kesehatan mental sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan memuaskan. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan mental Anda secara keseluruhan dan menjalani kehidupan yang lebih baik.
Kesimpulan
Ciri-ciri kesehatan mental yang baik sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan memuaskan. Orang dengan kesehatan mental yang baik dapat mengelola stres dengan baik, berpikir positif, memiliki hubungan yang sehat, produktif dan berkontribusi, dapat membuat keputusan yang sehat, serta dapat mengatasi masalah dengan baik.
