Contoh makanan yang tidak sehat adalah makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, gula, dan garam. Makanan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
Beberapa contoh makanan yang tidak sehat antara lain:
- Makanan cepat saji
- Makanan olahan
- Minuman manis
- Makanan yang digoreng
- Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging merah dan mentega
Makanan yang tidak sehat dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita. Makanan ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Penting untuk membatasi asupan makanan yang tidak sehat dan memilih makanan yang sehat.
Contoh Makanan yang Tidak Sehat
Makanan yang tidak sehat adalah makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, gula, dan garam. Makanan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
