Tips Mencapai Definisi Sehat Menurut WHO
Definisi sehat menurut WHO menekankan pentingnya keseimbangan antara kesehatan fisik, mental, dan sosial. Untuk mencapai definisi sehat ini, ada beberapa tips yang dapat dilakukan:
Tip 1: Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Batasi konsumsi makanan olahan, gula, dan lemak tidak sehat.
