Untuk mencapai definisi sehat menurut WHO, individu perlu memperhatikan berbagai aspek kesehatan mereka, termasuk pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, manajemen stres yang baik, hubungan sosial yang kuat, tidur yang cukup, dan menghindari perilaku tidak sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Selain itu, melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur sangat dianjurkan untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat dan memprioritaskan kesejahteraan secara keseluruhan, kita dapat meningkatkan kesehatan kita secara signifikan dan mencapai keadaan sejahtera yang optimal. Definisi sehat menurut WHO berfungsi sebagai panduan komprehensif untuk membantu kita menjalani hidup yang lebih sehat dan memuaskan.
Youtube Video:
