Pertanyaan 5: Apakah saya perlu menghitung kalori saat menjalani diet sehat tanpa olahraga?
Menghitung kalori tidak selalu diperlukan saat menjalani diet sehat tanpa olahraga. Namun, jika Anda kesulitan menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat, Anda mungkin perlu melacak asupan kalori Anda.
Pertanyaan 6: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dari diet sehat tanpa olahraga?
Hasil diet sehat tanpa olahraga dapat bervariasi tergantung pada individu. Beberapa orang mungkin melihat hasil dalam beberapa minggu, sementara yang lain mungkin perlu beberapa bulan. Penting untuk bersabar dan konsisten dengan diet Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.
Kesimpulan:
