Diet Sehat Tanpa Olahraga: Tips dan Rahasianya

Tips 4: Batasi Konsumsi Garam

Konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Batasi konsumsi garam dengan mengurangi konsumsi makanan olahan dan makanan cepat saji.

Tips 5: Makan Secara Teratur