Makan secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah rasa lapar yang berlebihan. Usahakan untuk makan tiga kali sehari dengan camilan sehat di antaranya.
Tips 6: Minum Banyak Air
Minum banyak air penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan dapat membantu mengurangi rasa lapar.
