Jawaban: Batasi waktu penggunaan ponsel, gunakan ponsel dengan posisi yang ergonomis, hindari penggunaan ponsel sebelum tidur, dan jadwalkan aktivitas yang melibatkan interaksi sosial.
Dengan memahami efek negatif dari penggunaan ponsel dan mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya, kita dapat menggunakan ponsel secara bijaksana dan memaksimalkan manfaatnya tanpa mengorbankan kesehatan fisik dan mental kita.
Artikel Terkait: Efek Main HP pada Kesehatan Anak dan Remaja
