Mengatasi efek negatif penggunaan ponsel dapat dilakukan dengan membatasi waktu penggunaan, menggunakan ponsel dengan posisi yang ergonomis, menghindari penggunaan ponsel sebelum tidur, menjadwalkan aktivitas yang melibatkan interaksi sosial, melakukan aktivitas fisik secara teratur, beristirahat dari ponsel secara berkala, memprioritaskan kegiatan penting, dan menonaktifkan notifikasi yang tidak penting. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, kita dapat menggunakan ponsel secara bijaksana dan memaksimalkan manfaatnya tanpa mengorbankan kesehatan kita.
Youtube Video:
