Jawaban: Paparan cahaya biru dari layar ponsel dapat menekan produksi hormon melatonin, sehingga sulit untuk tidur dan menyebabkan tidur yang tidak nyenyak.
Pertanyaan 4: Bagaimana efek main HP dapat berdampak pada kesehatan mental?
Jawaban: Penggunaan ponsel yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan, gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan mental lainnya karena paparan informasi yang berlebihan, cyberbullying, dan tekanan untuk selalu terhubung.
