Menjaga pola hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan ideal, dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Hindari makanan tinggi garam, lemak, dan gula, serta batasi asupan alkohol dan kafein.
Tip 2: Mengontrol Tekanan Darah dan Kadar Gula Darah
Tekanan darah tinggi dan kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat merusak ginjal. Pantau tekanan darah dan kadar gula darah secara teratur, dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat jika diperlukan.
