Untuk meningkatkan kelincahan, pemain bulutangkis dapat melakukan latihan-latihan seperti latihan lari cepat, latihan perubahan arah, dan latihan koordinasi. Latihan-latihan ini akan membantu pemain untuk meningkatkan kecepatan, kelincahan, dan koordinasinya, sehingga dapat bergerak dengan lebih cepat dan mengubah arah dengan lebih cepat dalam permainan bulutangkis.
Stamina
Stamina merupakan salah satu aspek penting dalam gerak spesifik permainan bulutangkis. Stamina yang baik sangat dibutuhkan untuk dapat bermain dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Pemain yang memiliki stamina yang baik akan dapat mempertahankan performa terbaiknya sepanjang pertandingan, sehingga dapat meningkatkan peluang untuk memenangkan pertandingan.
Dalam permainan bulutangkis, pemain harus bergerak secara terus-menerus untuk mengejar shuttlecock dan melakukan pukulan. Gerakan-gerakan ini membutuhkan banyak energi, sehingga pemain harus memiliki stamina yang baik untuk dapat mempertahankan performa terbaiknya sepanjang pertandingan. Pemain yang memiliki stamina yang baik akan dapat bergerak dengan cepat dan lincah, sehingga dapat mengontrol permainan dengan lebih baik dan meningkatkan peluang untuk memenangkan pertandingan.
