Konsumsi garam dan gula yang berlebihan dapat membebani ginjal dan menyebabkan kerusakan ginjal. Batasi konsumsi garam hingga kurang dari 5 gram per hari dan gula hingga kurang dari 50 gram per hari.
Tip 3: Makan Makanan Sehat dan Bergizi
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Makanan tersebut kaya akan antioksidan dan nutrisi yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan.
