- Kesehatan fisik: Kondisi tubuh yang bebas dari penyakit atau cedera.
- Kesehatan mental: Keadaan pikiran yang memungkinkan seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku dengan baik.
- Kesejahteraan sosial: Kemampuan seseorang untuk menjalin hubungan positif dengan orang lain dan berpartisipasi aktif dalam masyarakat.
- Kesehatan holistik: Pandangan kesehatan yang mempertimbangkan semua aspek kesehatan, termasuk fisik, mental, dan sosial.
- Tidak adanya penyakit: Tidak hanya sekadar bebas dari penyakit, tetapi juga memiliki cadangan kesehatan yang baik.
Aspek-aspek ini saling berhubungan dan saling bergantung. Kesehatan fisik yang baik dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan sosial, sementara kesehatan mental yang baik dapat meningkatkan kesehatan fisik. Kesejahteraan sosial juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Definisi sehat menurut WHO memberikan kerangka kerja yang komprehensif untuk memahami kesehatan dan kesejahteraan.
Kesehatan fisik
Kesehatan fisik adalah aspek mendasar dari definisi sehat menurut WHO, yang menekankan kesejahteraan secara keseluruhan, tidak hanya sekadar tidak adanya penyakit. Kesehatan fisik mencakup kondisi tubuh yang bebas dari penyakit atau cedera, serta memiliki cadangan kesehatan yang baik.
-
Komponen Kesehatan Fisik
Kesehatan fisik meliputi berbagai komponen, antara lain:- Fungsi organ yang sehat
- Sistem kekebalan tubuh yang kuat
- Kebugaran kardiovaskular yang baik
- Kekuatan dan fleksibilitas otot
- Berat badan yang sehat
-
Pentingnya Kesehatan Fisik
Kesehatan fisik sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. Tubuh yang sehat memungkinkan kita untuk menjalani kehidupan yang aktif dan produktif, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. -
Hubungan dengan Definisi Sehat Menurut WHO
Kesehatan fisik adalah salah satu dari tiga aspek utama definisi sehat menurut WHO, bersama dengan kesehatan mental dan kesejahteraan sosial. Ketiga aspek ini saling terkait dan saling bergantung. Kesehatan fisik yang baik dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan sosial, sementara kesehatan mental yang baik dapat meningkatkan kesehatan fisik. Kesejahteraan sosial juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Memahami hubungan antara kesehatan fisik dan definisi sehat menurut WHO sangat penting untuk mencapai kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan memprioritaskan kesehatan fisik kita, kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
