Tidak adanya penyakit
Konsep “tidak adanya penyakit” dalam definisi sehat menurut WHO tidak hanya merujuk pada ketiadaan penyakit atau kelemahan, tetapi juga mencakup memiliki cadangan kesehatan yang baik. Cadangan kesehatan ini mengacu pada tingkat kesehatan dan kebugaran yang memungkinkan seseorang untuk lebih tahan terhadap stres, penyakit, dan cedera.
-
Komponen Cadangan Kesehatan
Cadangan kesehatan terdiri dari beberapa komponen, antara lain:
- Fungsi organ yang kuat
- Sistem kekebalan tubuh yang sehat
- Kebugaran kardiovaskular yang baik
- Kekuatan dan fleksibilitas otot
- Berat badan yang sehat
-
Pentingnya Cadangan Kesehatan
Cadangan kesehatan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan karena:
